Ann Quinn

Ann Quinn

ピーク パフォーマンス スペシャリスト

2016/11/21

メルボルン

アン・クインは人の能力を引き出す仕事をしています。ピーク パフォーマンス スペシャリストとして、世界のスポーツ のチャンピオン選手や、パフォーマー、一流の経営者らが成功するためのプランの作成や充実した人生を送る手助けをしてきました。 メルボルンにある、彼女の自宅はきちんと整頓された上品なたたずまいです。少し見渡すだけで、成功する人の暮らしのヒントが見られます。 著名なオーストラリア人の建築家 ロビン ボイドが 1940 年代に設計したその家は、紫色のテニスコートと季節を感じることができる庭を備えています。各部屋が生産性、集中力、健康や余暇など夫々の用途に合わせて最適化されているため、整理整頓され、さらに使い勝手もよくなっています。 アンは洞察力や風水についての話してくださり、飼い猫のトンキニーズのココちゃんも紹介してくれました。また彼女のルーティーンや成功の秘訣も教えていただきました。

アンの素晴らしい本のコレクションがカテゴリー別に整理されています。スポーツ医学から、スポーツ心理学、生物力学、生理学、栄養学、臨床心理学、ライフ コーチング、経営幹部のコーチング、組織、精神性にいたるまで、数多くの書籍が収められており、その数はスポーツやテニス関連書籍と同じくらいあります。

これまで数十年にわたってトップ アスリートや経営者など各分野で成功を収めるためのサポートをしてらっしゃいますよね。 その秘訣はなんですか?

何もしないで成功することありません。成功するのに必要なあらゆることを自分で考え、動かなければならないんです。 アスリートであれば、綿密な計画を立て、自分の強みや弱みを評価しなければなりません。 ウィンブルドンで例えるなら、優勝というゴールを設定するだけでは始まりません。そうではなく、各試合内容を振り返り、あらゆる面を改善するための目標を細かく設定します。技術面や戦術面、肉体と精神、さらに栄養や回復も含まれます。そうすることで、成功へ導かれるのです。

「変化するということが生活と仕事環境の中で唯一変わらないものです」 人の変化を促しながら、何を学んでこられましたか?

人は、自分に起きていることを生理学的に認知できない限り、ストレスを抱えていることには気が付きません。そのため、私は心拍変動を分析することで、ストレスの本当の原因やどうすれば回復を促進できるかを判断しています。 ストレスの根底にあるもの、つまり本当の問題が何かがわからなければ、ストレスへの対処方法を学ぶことができません。また、精力的に集中して仕事に取り組めるようにはなりません。

“モジュールの特徴をいかすことで、空間を最大限に利用できます。私はこのフローがすごく気に入っていますし、全体を見渡せることができるのもとても気に入っています。ここは座ってくつろいだり、クライアントと会話したり、ワークショップを実施するにはもってこいです。”

私たちは人生のすべての面で最適化や生産性を追及しようとして、それにとらわれ過ぎてしまうことがよくあります。そしてその努力自体が生み出すストレスを無視してしまうのです。 うまく自分を守るにはどうしたらいいでしょうか?

目が覚めたらベッドから飛び起きて仕事に取り掛かりたいと考えている人は大勢いますが、そういった人達は自分の体を気遣うことはありません。 そしていつかは疲れ切ってしまいます。 アスリートにとって、回復は極めて重要です。回復することで最高の状態にし、高い集中力をもって自分の能力を発揮することができます。しかし、この考え方を経営の世界に取り入れようとすると、経営者や役員の方々はスケジュールに回復の時間を組み込むなんて本当に一度も考えたこともないことがわかります。 ですが、エネルギーの定期的な補充は経営の世界でも不可欠です。補充することで、翌日、翌週、翌月、さらに何年も先までずっと仕事に専念することができます。

ホームオフィスで仕事をしていらっしゃいますが、気持ちを切り替えたり自分の回復を優先できるようにするためにどういったことをしていますか?

オフィスの照明だけは他の部屋とは違うものにしました。明かりが違うことで、ここは仕事をする場所だという切り替えになっています。 一方で、この住宅の中にオフィスが組み込まれることもいいことなんです。オフィスで仕事をしていても、窓の外を眺めると自宅の庭が見えたり、水の流れる音が聞こえたりして、心の安らぎを得ることができます。 仕事のやり残しがないように、一日の終わりに必ず各クライアントの詳細を書き記して次の日に備えます。

そしてそのまま部屋をでて、ただ自由にしています。いわば、夜よく眠れる状態です。 ココは仕事が終わる時間になると、本能的にやってきてパソコンの上に座ってしまうんです。ココが来ると、もう終わりの時間なんだと気がつくんです!

オフィスでも自宅でも全ての物にきちんと定位置があるというのは驚きです。物が外に出ていないですし、本棚は整理されていて、さっぱりとした空間になっていますね。
USM のモジュール家具が目に留まったのは収納の観点からでしょうか?

家を改装したときに、空間を最大限に使用したかったんです。 以前は、床から天井まで届く本棚と、大きい灰色のファイル キャビネットを使用していたんです。なので、モダンで、スマートで、上品で、新鮮なデザインでありながらも実用的で、かつ耐久性があり、使いやすいものがほしいと思っていました。 知り合いのインテリア デザイナーのリナ コーエンが USM を勧めてくれたのですが、私はすぐに心を奪われてしまったんです。

この家具はアンティークの家具ともよくマッチしていますよね。 アンティークやデザインのセンスはどのようにして磨かれたのですか?

私の父が家具業界で働いていたので、いつも素晴らしいデザインや職人技を見てきました。 USMのすたれることのない、上品なデザインと結びついていますね。 初めはアンティーク家具と合わせるとどうなるのか心配していたのですが、リナがすごくきれいにまとまると言ってくれたんです。実際に合わせてみたら、すごく良い仕上がりでした。 特に白い USM ハラーとウッド フロアのコントラストが気に入っています。クロム トリムが際立って、すべてがまとまっています。

“鍵となるのは、プロセスを心から楽しんで、一日の中で何が自分を満たしてくれるのかを見つけて、それを日々の習慣として取り入れることです。”

人の能力を引き出すことを追及する中でわかった、充実した人生を送るために必要な事とは何ですか?

進む道のりを満喫することです。楽しまなきゃいけないのに、そうしない人が多いんです。 大きな目標を達成することに集中しすぎているんです。ビジネスでも、スポーツの世界でも皆さん同じです。 私はアスリートが金メダルを取った時や、グランドスラムで優勝したときに彼らのそばにいました。これは非常に素晴らしい感動であり、経験ですが、 1 週間後、 1 か月後、 1 年後と時がたつにつれ、ただの思い出となってしまいます。

シンガポールのBNPパリバ オープンのWTAファイナルで仕事をしていた時に紫のテニスコートを見て影響を受けたそうです。 「力強い色がとても好みで、コントラストにグレーを加えて家との相性を良くしました」コートはハードコートで、スポーツ医学の観点からみてアスリートがトレーニングするのにぴったりのクッション面になっています。

ありがとうございました。「プロセスを大事にすること」が人生を違ったものにしてくれるという事が改めてわかりました。 ピーク パフォーマンス スペシャリストとしてのアンの実績をさらに見る

このストーリーは国際的なインタビュー雑誌Freunde von Freunden.によって制作されたものです。 USM についてさらに知りたい方はこちら